Le brossage bien fait, à la fréquence nécessaire a pour but le maintien de dents saines et l'élimination de la plaque dentaire. La brosse à dents manuelle ou éléctrique, doit être à petite tête et maniable. Utilisez une brosse médium de préférence, avec des poils en nylon et changer de brosse tous les 2 ou 3 mois.
Fréquence de brossage
Dans l’idéal il faudra brosser les dents 3 minutes, 3 fois par jour :
• le matin après le petit déjeuner
• le midi après le déjeuner ou après le goûter (si vous ne pouvez pas vous brosser les dents au déjeuner)
• le soir après le diner
Choix du dentifrice
Le dentifrice a pour intérêt principal de faciliter l'élimination de la plaque dentaire. Le principal principe actif du dentifrice est le fluor. Il renforce les couches superficielles de l'émail et les rend plus résistantes aux acides produits par les bactéries. Chez l'adulte, le dentifrice doit contenir au moins 1.000 ppm (parties pour millions) de fluor pour être efficace.
Technique de brossage
- Se brosser les dents sur de petites surfaces, avec un léger mouvement de rouleau.
- Se brosser les dents en allant des gencives vers les dents, du rose vers le blanc.
- Brosser avec le même soin le palais, les gencives et la langue.
Le brossage doit être doux et méthodique pour nettoyer toutes les surfaces dentaires. (voir la vidéo sur le brossage)
Une bonne hygiène bucco-dentaire permet d’éviter les tâches de décalcification et les problèmes de gencive.
Un contrôle tous les 6 mois auprès du chirurgien-dentiste traitant, avant, pendant et après le traitement d’orthodontie est souhaitable pour maintenir les dents saines et prévenir l’apparition de caries.
Plus d'infos sur www.ufsbd.fr